1:1 Coaching

Durch meine langjährige Erfahrung im Gesundheitswesen habe ich ein ganzheitliches Menschenbild und Verständnis für die Gesundheit des Menschen entwickelt. Ich betrachte auch bei Yoga Personaltrainings den Menschen als Einheit und richte die Übungen auf den aktuellen Zustand und die Bedürfnisse der jeweiligen Person aus. 

Ein Yogacoaching hilft dir, deinen Körper und dein Energie- und Nervensystem besser kennenzulernen, somit auch Strategien für mentale und körperliche Themen zu finden. 

Ich lege bei Yogacoachings einen hohen Wert auf Transfer in den Alltag, damit auch selbständig praktiziert werden kann.  

Das Ziel einer regelmäßigen Yogapraxis ist nicht nur körperliches und geistiges Wohlbefinden, sondern auch die Entfaltung unseres Potentials. Eine regelmässige Yogapraxis kann uns helfen, Ängste zu überwinden, alte Prägungen und nicht mehr dienliche Verhaltensmuster loszulassen.  

Ein 1:1 Yogacoaching kann bei folgenden Themen hilfreich sein

• Psychosomatische und/oder haltungsbedingte Beschwerdebilder wie Nacken- und Rückenthemen

• Depressionen

• Erschöpfungszustände/Burnout

• Probleme am Bewegungsapparat

• Stressmanagement

• Verfeinerung der eigenen Yogapraxis